银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，其特点是表皮组织不断分化生长，形成鳞片，并伴随有红斑、瘙痒、疼痛等症状，给患者的身心健康带来了很大的负面影响。由于其发病原因和机制十分复杂，因此银屑病的治疗往往难以从根本上解决问题，这也导致了银屑病治疗领域的研究较为复杂。但是，对于普通的轻度和中度银屑病，我们可以采取以下方法治疗并郑州牛皮癣专科医院指出，防止不复发。

1. 保持皮肤清洁：减少感染

银屑病的因素之一就是皮肤炎症反应增强，因此皮肤的干燥和缺氧时常发生。保持皮肤清洁是防止感染的第一步，如使用温水清洁，避免沐浴用品过多和过度清洁，以减轻皮肤感染和瘙痒等现象。

2. 食疗助防治：加速皮肤细胞代谢

饮食中的各种微量元素及合理蛋白质和维生素摄入对银屑病患者有诱导皮肤细胞代谢、增强免疫功能的作用。建议避免甜食、胡萝卜以及香菜等辣味浓重的食物，多补充富含维生素E的食物和钾离子元素。

3. 药物治疗法：以免疫抑制为主要策略

药物治疗又可分为外用和内服两种方式。一般情况下，针对轻度和中度银屑病的治疗，越少使用药物越好。外用药通常是第一种选择，如糖皮质激素、红霉素软膏等，可以有效缓解症状和控制皮损扩散。如果症状不见好转，建议在执业医师指导下适量使用口服药，如免疫抑制剂或激素等。根据临床经验，建议在服用医生开具的药菜单时记得遵从剂量推荐，并结合生活习惯调整、养生等方法一同治疗。

4. 心理支持和个人修身：提升生活品质和免疫力

银屑病不易治愈，长期的治疗过程可能旁生压力，并影响到患者的心理状态，特别是脾气暴躁。因此，有必要及时与医生进行沟通、接受正面的心理疏导和治疗，并通过自我调节，建立良好的心态和信心。另外，针对个人而言，持之以恒的锻炼和适当的调节生角色，有助于增强体能，促进免疫力和预防皮肤炎症的发生。

综上，银屑病的治疗基本建立在综合性的多学科诊断和多学篇治疗基础上，联系个病例，着重于改善患者的心理状态，生活方式和用药方式等方面。希望我的回答能为广大银屑病患者提供一定的指导和参考。